ダイエット|山形市 エステ ベリタブルボーテ

本気で痩せたい方はベリタブルボーテ

ダイエット

ダイエット食事指導、運動指導をしながら3ヶ月間〜シェイプアップを目指すコースをオーダーでお作りします。

リバウンドなくシェイプアップするには、1ヶ月に落としていい体重も決まっています。

食事制限だけのダイエットは危険です。

また、どうして太ってしまったかと原因を追究することも大切なポイントになります。


ダイエットサロンでのトリートメントは、痩せやすい体をつくりながら、筋肉も鍛えていきます。

また、毎日の体重管理もさせていただきます。

女性の場合、1ヶ月間で痩せやすい時期が約2週間、体重が動かなくなる時期・むくみやすく栄養をため込みやすくなる時期が約2週間、このサイクルがベースになります。

体重が動かなくなる停滞時期をどう乗り切るかが大きなポイントになります。

そちらに関しても適切なアドバイスをさせていただきます。


1回のトリートメント時間は2時間ほどです。

通うペースはさまざまですが、目安は週1~2回通って頂くと結果が出やすいです。

ダイエット8回目までは、冷えを改善、排泄できる体に変え、脂肪を燃焼しやすい状態にする減量するための準備期間です。

その後、12〜24回を目安にシェイプアップ、減量を行います(※目標や現在の体型により回数は変わります)。

目標達成後は、体型の維持をするために、月1〜2回通っていただくメンテナンスコースに入ります。


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